よい子のおやすみCD

よい子のおやすみCDは理想の睡眠環境を整える第一歩の音楽環境CDです。子どもの寝かしつけに最適です！

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	よいこのおやすみCD


よいこのおやすみCD 「子供がなかなか寝てくれない…」とお悩みのママに、画期的なおやすみCDが登場！保育園や幼稚園に通う幼児の試聴アンケートで、約6割の子供たちの寝つきに効果があったと保育士たちが答えました。保育関係者や小児科医の先生方の協力のもと制作されたこのCDは、ハープやストリングスなどの柔らかく優しい音を使用し、子供に安心感を与えながら徐々に眠りに誘うように構成されています。おやすみ前の習慣のツールとして、お子様とご一緒にお聴き下さい。（全7曲）よいこのおやすみCD 　1. 夢の列車が発車します　2. 星のゆうえんち　3. おかしの国　4. おひる寝ぞうさんとねむり羊　5. 月のゴンドラにのって… 　6. おもちゃの国　7. 星空の夢　※このCDは、歌入りではありません。　■MF-3902　税別価格:￥1,800　収録時間:51分　JAN:4961501645809 　●作曲・サウンド・プロデュース：広橋真紀子　●監修：東京北社会保険病院副委員長　神山潤先生（小児科医）　●推薦：聖徳大学保育科助教授　鈴木みゆき先生（小児科医）

●「これを聴くとすぐに眠くなるんだ」と子供が言います。　　　（5歳の女の子のママ） ●最近は布団に入る前に自分でCDをかけて「CDねんね」とうれしそうに言うようになった　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（2歳の女の子のママ） ●CDだけで寝かしつけができるようになったので、楽になりました。　　（3歳の男の子のママ）

よいこのおやすみCD

品番：ZK99-WAN-DR01
■MF-3902　税込価格:￥1,800　収録時間:51分　JAN:4961501645809
　　　　　　　　　　　　　ネット価格　1,800円（税別）

　　　　　　個数：枚
　　　　

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よいこのおやすみCDについて

よいこのおやすみCD

「寝る子は育つ」と昔から言われていますが、最近子供の就寝時刻が遅くなっているのが問題になっています。驚いたことに、今や半分以上の3歳児が夜10時以降に寝ているというのです。
世界中から見ても、日本が遅寝だと言われています。
　遅寝になると、生体のリズムが乱れ、睡眠不足からイライラや集中力低下を引き起こし、心身の成長にも影響を及ぼしかねません。今後の将来を担う子供達の睡眠において、その重要性が問われています。また同時に、お子さんの遅寝を改善したいと思っている方、寝つきの悪さ、寝かしつけ方などで悩んでいるお母様の声も多数ありました。そこで、保育関係者や、保育専門家、小児科医の先生方の協力のもと、この「よいこのおやすみCD」が製作されました。
　遅寝の背景には、共働きなどでご両親の帰宅が遅くなっていること、深夜営業のお店の増加、テレビやDVDといった娯楽など、子供たちの興味をひく要因がたくさんあります。そんな時は大人も「早く寝なさい！」と注意するだけでなく、テレビを消して部屋を暗くし、落ち着いて眠りにつけるような環境を整えてあげることも必要です。
　この「よいこのおやすみCD」は、やさしい音色と馴染みやすいメロディーで、子供に安心感を与えながら徐々に眠りへ誘うように構成されています。子育てでお疲れ気味のお母様にも、穏やかな気持ちで聴いていただけることと思います。
　是非CDをおやすみ前の習慣ツールとしてお子様と一緒にお聴きいただき、やすらかな環境で快適な生活を続けられますように、心から願っています
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Della　Inc.「よい子のおやすみ音楽室」より　2005年4月

このCDの効果的な使用方法

●お子様の睡眠は、照明・温度・湿度・寝具・生活環境、お昼寝の有無などによって、大人よりも大きく左右することがあります。そのため、できるだけ普段と変わらない環境や、おやすみの時間帯にご使用下さい

●CDプレイヤーのボリュームは、おおきくなりすぎないように、事前に調整下さい。

●テレビや他の映像を同時に流さず、できるだけ「おやすみCD」だけでの寝かしつけを心がけましょう。

●このCDはお子様と保護者の方にご一緒していただく為の「寝かしつけ用CD」です。
常におやすみ前の習慣となるように、できるだけ毎日決まった就寝時間でのご使用をおすすめします。

●このCDは、もし最後まで聴くことなくお子様が眠くなってしまっても、問題はありません。

●睡眠導入に適切な音や楽曲で、研究・調査の上製作していますが、お子様の気分がすぐれない時や、どうしても眠る事ができないといった場合がございましたら、
その日の試聴をお止めいただき、再度日にちをを改めてからお試し下さい。

「よいこの寝かしつけ」５つのポイント

１	早起き：朝早起きして朝日を浴び、生体時計をリセットしましょう。
２	昼間の活動：昼間たっぷりと明るい太陽のもとで体を動かしましょう。
３	昼間の時間：夜ふかしになるようなら、お昼寝は早めに切り上げて。
４	ぬるめのお風呂：眠る直前のお風呂はぬるめがオススメ。　　　　　　　　　　　熱いお風呂は活動が高まってしまうので、眠るまでの数時間は置いて。
５	入眠儀式：眠るまでの段取りを決め、それを毎日繰り返すことが大切です。

子供の眠りをいざなうCD～プロの保育士も驚くその効果～

　子どもを定時に起こし、定時に寝かしつけることから生活リズムの改善を、と養育者に話しています。
でも意外と寝かしつけ方を知りません。かつて1歳の調査をおこなった際「どうやって寝かせていますか？」の問いに、子守唄、絵本、ビデオ等いくつかの選択肢の中から「本人に任せる」との回答が2割ありました。寝かせる為の小道具は、決まっている方が習慣化しやすいのです。このCDはまさに親子でゆったりした気分になり、静かに気持ちよく眠りにいざなってくれる、いわば毎夜の睡眠儀式音楽集です。
　実際、子どもたちが集団で午睡をするいくつかの保育所に依頼し、その効果を確かめました。まず子ども達の午睡時に何回かに分けて試聴してもらい、子どもを寝かしつけている保育士さん達に実感調査と気づいた点を指摘してもらい、検討しました。結果は3箇所の保育所の保育士が、在籍257名のうち163名において「いつもよりずっと効果があった」と答えています。（約６３％）。既に定時に午睡の習慣がついている幼児対象ですら、このように眠りに入りやすい雰囲気をかもしだす効果があるのです。暗くした家庭の室内で聴くとすれば、子ども達にはもっと自然に眠れる状況ができると思います。
　同時に音楽は子どもの活動の区切りをつける効果も持っています。TV番組で新しい展開場面に必ず音楽が入るように、この音楽を聴くと眠くなるという「お約束」が子ども自身の中にできるのです。
　今回の調査でも、繰り返し聞く中で、「フラフラしていた子どもが布団に入っていられるようになった」など、環境を作る意味を評価していた保育士が何人もいました。といってどのような曲でもいいというわけではありません。子どもたちの想像力を高め、眠りを楽しめるような音楽が必要ではないかと思います。眠りには決して怖い世界の入り口ではなく、ステキな物語の入り口であることを保証してくれる音が身近にあったら良いと思います。その意味でも今回のCDはファンタジーにあふれ、「睡眠をとる」以上に子どもたちの眠りを充実させる不思議な力を持っている気がします。
　眠りは子供たちが健やかに育つ為の大切な時間・空間です。このCDでステキな睡眠儀式を演出してみたいですね。

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